ポリベーガル理論– category –

心のコンディションチェックを、セッション前後で比較して分かったこと 私たちは、セッションの前後で 心のコンディションチェック を用いた比較記録を取っています。目的は、良い悪いの判定ではなく、今の状態に気づき、必要なセルフケアや環境調整のヒン...

私たちはよく「意識が変われば人生が変わる」と言われます。もちろんその通りですが、現場で多くの方を見ていると、ここには大きな“落とし穴”があります。 それは、 意識だけでは変わらない。変化を定着させるには“身体”の更新が必要である。 という事実で...

「最近、理由もなく疲れる」「人と話すと妙に緊張する」「落ち着かないのに動けない」――そんなとき、多くの人は「自分が弱いから」と感じてしまいます。 でも実はそれ、神経の働きによる自然な反応なんです。ここで役立つのが、いま世界中の心理・医療分野...